MOHATO OA 1 Khaola khoele ho fihla ho 5mm pele o sebelisoa.
MOHATO 2 Khantša khoele
MOHATO WA 3 Beha kerese sephara sethaleng ebe u emela hore monko o tsoe.
Haeba u sebelisa kerese ka lekhetlo la pele
Leseli ka lekhetlo la pele bakeng sa lihora tse ka tlase ho 2:
1. Nako e nepahetseng ea ho chesa likerese ke lihora tse 1-3 nako le nako.Nako le nako ha u sebelisa kerese, khaola khoele ho e sireletsa ka hoo e ka bang 5mm.
2. Nako le nako ha u chesa, etsa bonnete ba hore karolo e ka holimo ea kerese e na le metsi ka ho feletseng pele e tima ho thibela kerese hore e se ke ea hlahisa lesale la mohopolo.
Sena se tla lelefatsa bophelo ba kerese ea hau:
Ka kopo u se ke ua tima kerese ka ho toba ka molomo oa hao ho qoba mosi o motšo.Boemo bo nepahetseng bo lokela ho ba: likerese tsa khoele ea k'hothone, li ka tima ka sekoahelo sa ho tima kerese ka metsotsoana ea 10, kapa sebelisa hook ea ho tima kerese ho tima kerese ka ho qoelisa khoele ea k'hothone ka letamong la boka;likerese tsa lesela la lepolanka, li ka tima ka sekoahelo sa ho tima kerese kapa sekoahelo sa senoelo sa kerese bakeng sa metsotsoana ea 10 kapa ho feta ho tima kerese ka tlhaho.
Mehato ya tlhokomelo :
1. Ela hloko malakabe a bulehileng, thibela ho sebelisoa ha likerese libakeng tsa moea le lintho tse haufi le tse tukang.
2. Lekhalo la katoloso ea monko le phello ea likerese tsa aromatherapy li amana haufi-ufi le boholo ba kerese le bolelele ba nako eo e khantšitsoeng ka eona.
3.Ka kopo khaotsa ho tuka ha kerese e le ka tlase ho 2cm, ho seng joalo e tla etsa hore lelakabe le chese le se na letho 'me le be le kotsi ea ho phatloha senoelo.