Shumacyada udgoon ayaa ah qurxinta guriga ee caanka ah, waxayna leeyihiin hawlo iyo faa'iidooyin badan marka lagu daro quruxda iyo diiranaanta.
Marka hore, shumacyada udgoon ayaa ah xakamaynta urta dabiiciga ah.Caadi ahaan waxaa lagu sameeyaa saliidaha lagama maarmaanka ah ee dabiiciga ah ee udgoon, taas oo siin doonta qolka udgoon cusub, dejin iyo nasasho leh.Iyo saliidaha lagama maarmaanka ah ee kala duwan waxay leeyihiin saameyno kala duwan, waxay kor u qaadi karaan hurdada, yareeyaan cadaadiska iyo wixii la mid ah.Sidaa darteed, shumacyada udgoon ayaa si gaar ah faa'iido u leh markaad ku celcelinayso yoga, ka fiirsashada, ama nashaadaadka kale ee nasashada.
Marka labaad, shumacyada udgoon ayaa ah hab fiican oo lagu wanaajiyo tayada hawada.Waxay baabi'in karaan urta gudaha iyo wasakhowga marka ay sii daayaan ion taban oo dabin ku ah siigada iyo bakteeriyada hawada, taasoo hawada ka dhigaysa mid cusub oo caafimaad qabta.Intaa waxaa dheer, dad badan ayaa u arka shumacyada udgoon sida jawi jaceyl iyo diiran.Marka nalka shumaca uu liiqayo oo ololka gubanaya uu si tartiib tartiib ah u libdhayo, aragga soo jiidashada leh ayaa dadka si fudud u dareensiin kara nasasho iyo farxad.Haddii aad ku shubto koob khamri cas leh shumac, ama aad saaxiibo kula sheekaysato shumacyada udgoon, jawiga qolka wuxuu noqon doonaa mid iswaafaqsan oo diiran.
Laakin waxa kale oo jira arrimo nabdoon oo qaar ah in laga digtoonaado marka la isticmaalayo shumac ur udgoon.
Marka hore, iska hubi in shumaca la saaray istaajin adag, kana fog walxaha guban kara iyo kuwa qarxa.
Marka labaad, hubi inaad ilaaliso qolka ama wakhtigu aad buu u dheer yahay.
Isku soo wada duuboo, shumacyada udgoon ayaa meesha ka saaraya quruxda dibadda iyo diirimaadka hawada, oo leh faa'iidooyin iyo shaqooyin badan.Kuwa daryeela caafimaadkooda, waxtarka shumacyada udgoon ayaa noqon doona wehelkooda nolosha lagama maarmaanka ah.