ඉටිපන්දම් ෂෙල් හැඩය චිකිත්සක සුවඳ ඉටිපන්දම් මුහුදු ෂෙල් ඉටිපන්දම

1. ඇරෝමැටෙරපි ඉටිපන්දම් ඔබ භාවිතා කරන සෑම අවස්ථාවකම ඉතා කෙටි හෝ දිගු නොවිය යුතුය.පැය 4 ක අඛණ්ඩ භාවිතයෙන් පසු ඉටිපන්දම් නිවා දැමිය හැකිය.නමුත් වැඩි වේලාවක් පුළුස්සා නොයන්න, අධික සුවඳ ප්‍රතිපලදායක විය හැකිය.
2. එකම කාමරයේ විවිධ සුවඳ සහිත සුවඳ ඉටිපන්දම් එකවර පත්තු නොකිරීම වඩාත් සුදුසුය.ඔබට වෙනත් උත්සාහ කිරීමට අවශ්‍ය නම්
සුවඳ, සුවඳ විසුරුවා හැරීමෙන් පසු ඔබට එය දැල්විය හැකිය.
3. ඔබට වෘත්තීය ඉටිපන්දම් නිවන යන්ත්‍රයක් නොමැති නම්, ඉටිපන්දම් දැල පහළට තල්ලු කිරීම වෙනුවට ඔබට දන්තාලේප, යකඩ කම්බි සහ වෙනත් අයිතම භාවිතා කළ හැකිය.