Raraira kakara wax soy me te muka rakau

Mena kei te whakamahi koe i te rama mo te wa tuatahi

Maama mo te wa tuatahi mo te iti iho i te 2 haora :
1.Ko te wa tahu tino pai mo nga rama ko te 1-3 haora ia wa.Ia wa ka whakamahi koe i te rama, kutihia te wiriwiki kia tiakina kia tata ki te 5mm.
2. Ia wa ka tahuna koe, kia tino waia te paparanga o runga o te rama i mua i te tineia kia kore ai te rama e whanake he mowhiti maumahara.

Ma tenei ka roa te ora o to rama:
Tena koa kaua e pupuhi te rama ki to waha kia kore e paowa pango.Ko te tuunga tika: ko nga rama miro, ka taea te tineia me te uhi mo te rama mo te 10 hekona, ka whakamahi ranei i te matau tinei rama hei tinei i te rama ma te toua i te muka miro ki roto i te puna ware pi;nga rama wick rakau, ka taea te tineia me te uhi whakamaarama rama, te uhi kapu rama ranei mo te 10 hēkona neke atu ranei kia tito noa te rama.

Whakatupato:
1. Kia tupato ki te mura o te ahi, aukati i te whakamahi rama ki roto i nga hau me nga mea e tata ana ki te mura.
2. Ko te awhe roha kakara me te paanga o nga rama aromatherapy e tata ana ki te rahi o te rama me te roa o te wa e tahuna ana.
3. Tena koa whakamutua te tahu ina iti iho te rama i te 2cm, ki te kore ka mura te mura o te ahi, ka tupono ka pupuhi te kapu.