Ko nga rama kakara he whakapaipai whare e rongonui haere ana, he maha nga mahi me nga painga i tua atu i te ataahua me te mahana.
Tuatahi, ko nga rama kakara he kaiwhakarite kakara.I te nuinga o te wa ka mahia ki nga hinu tino kakara me nga waxes, ka hoatu he kakara hou, he hongi me te whakangā o te ruma.A, he rereke nga paanga o nga hinu tino nui, ka taea te whakatairanga i te moe, te whakakore i te ahotea me etahi atu.Na reira, ka tino whai hua nga rama kakara i te wa e mahi ana i te yoga, te whakaaroaro, me etahi atu mahi whakangawari.
Tuarua, ko nga rama kakara he huarahi pai hei whakapai ake i te kounga o te hau.Ka taea e ratou te whakakore i nga kakara o roto me nga parahanga i a ratou e tuku ana i nga katote kino e mau ana i te puehu me te huakita i roto i te rangi, ka pai ake te hau me te hauora.I tua atu, he maha nga tangata e kite ana i nga rama kakara hei ahua aroha me te mahana.I te wa e whiti ana te rama me te mura o te mura o te mura, ka ngawari te ahua o te ahua o te ahua whakahihiri me te koa.Mena ka inu koe i te karaihe o te waina whero me nga rama, te korerorero ranei me nga hoa huri noa i nga rama kakara, ka pai ake te noho o te ruma me te mahana.
Engari tera ano etahi take haumaru me maarama ina whakamahi rama kakara.
Tuatahi, kia noho te rama ki runga i te turanga pakari, kei tawhiti atu i nga mea ka mura me te pahū.
Tuarua, kia maataki i te ruuma, he roa rawa ranei te waa.
Hei whakarapopototanga, ka whakakorehia e nga rama kakara te ataahua o waho me te mahana o te hau, he maha nga painga me nga mahi.Mo te hunga e aro nui ana ki o raatau hauora, ko te whaihua o nga rama kakara ka noho hei hoa oranga mo ratou.